{"id":1349,"date":"2018-10-31T13:21:08","date_gmt":"2018-10-31T12:21:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.voyages-tourisme.com\/?p=1349"},"modified":"2018-10-31T13:21:08","modified_gmt":"2018-10-31T12:21:08","slug":"comment-gerer-et-mettre-fin-un-mal-de-transports","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.voyages-tourisme.com\/2018\/10\/31\/comment-gerer-et-mettre-fin-un-mal-de-transports\/","title":{"rendered":"Comment g\u00e9rer et mettre fin un mal de transports ?"},"content":{"rendered":"

Le mal de transports, la cin\u00e9tose ou encore la cin\u00e9pathie concerne surtout les enfants en bas \u00e2ge et les m\u00e8res de famille plut\u00f4t que les hommes. Il se manifeste souvent par diff\u00e9rentes formes, dont les vomissements et les vertiges. Mais, comment g\u00e9rer ces troubles ?<\/p>\n

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Si vous \u00eates en croisi\u00e8re<\/h2>\n

\"\"Le mal de mer touche \u00e0 peu pr\u00e8s 25% \u00e0 35% des voyageurs. Pour l’\u00e9viter, dormez autant que possible avant le d\u00e9part, mangez moins et pas de tabac ni d’alcool. Pendant la croisi\u00e8re, portez des v\u00eatements l\u00e9gers si le climat le permet. Placez-vous non loin de la ventilation ou au milieu de l’engin pour une meilleure stabilit\u00e9. Ne mangez pas de graisse. Buvez du soda. Rassurez-vous, le malaise dure seulement 3 jours. S’il se pr\u00e9sente, restez tranquille. Montez sur le pont et concentrez vos regards sur la c\u00f4te. Autrement, mettez-vous sur une chaise longue. Positionnez-vous suivant le sens de la marche de l’engin. Puis, calez la t\u00eate avec un oreiller.<\/p>\n

Si vous prenez l’avion<\/h2>\n

\"\"Pendant les vols moyens et longs courriers, seuls 0,5% \u00e0 10% des passagers sont concern\u00e9s par le mal de transports. Ils se plaignent de ballonnements, des naus\u00e9es et d’autres troubles. Pour \u00e9viter cette situation, dormez correctement et mangez sainement avant le d\u00e9part. Ne prenez aucune boisson excitante ou gazeuse. Choisissez une place au milieu de l’avion, puis marchez un peu pour \u00e9viter les jambes lourdes. Lors du d\u00e9collage et de l’atterrissage, prenez un chewing-gum ou un bonbon. Cela va diminuer la pression dans l’oreille. Enfin, r\u00e9hydratez-vous toutes les 4 heures.<\/p>\n

 <\/p>\n

Et si vous voyagez par terre !<\/h2>\n

\"\"Les routes sinueuses sont la principale cause de la cin\u00e9tose. Par contre, ce sont des ph\u00e9nom\u00e8nes tr\u00e8s rares en train. Si vous voulez \u00e9viter ce malaise, buvez une infusion de gingembre avant de prendre la route. Durant le trajet, fixez votre regard sur une chose. Laissez votre t\u00eate se reposer sur le si\u00e8ge. Faites entrer l’air. Buvez abondamment. Ne roulez pas \u00e0 grande vitesse. De pr\u00e9f\u00e9rence, placez \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du chauffeur. Pour le train, posez-vous dans le sens de la marche ou au centre. Fermez vos yeux autant que possible. Ne fumez pas. Enfin, prenez une boisson contenant de sucre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le mal de transports, la cin\u00e9tose ou encore la cin\u00e9pathie concerne surtout les enfants en bas \u00e2ge et les m\u00e8res de famille plut\u00f4t que les hommes....<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1350,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.voyages-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1349"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.voyages-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.voyages-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.voyages-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.voyages-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1349"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.voyages-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1349\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1357,"href":"https:\/\/www.voyages-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1349\/revisions\/1357"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.voyages-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.voyages-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.voyages-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1349"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.voyages-tourisme.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}